Workout for women at home

Aplicación de Entrenamiento de Cuerpo Completo. Es la aplicación que te permite hacer ejercicios cuando sea y donde sea que quieras.
¡No necesitas equipos o pesas de ningún tipo! ¡Esta aplicación de fitness femenino se enfoca en los músculos de todo tu cuerpo y te brinda un ejercicio rápido!
Workout Woman App (Aplicación de Entrenamiento para Mujeres) contiene entrenamientos de 20 minutos. Además puedes crear tu propio entrenamiento.
Puedes seguir este entrenamiento de 20 minutos completo. Cada ejercicio solo toma 30 segundos, así que en 20 minutos puedes completar el entrenamiento entero.
Hay dos descansos de 1 minuto en el medio. Si necesitas pausar más tiempo – siéntete libre de hacerlo. Si no necesitas un descanso – puedes salteártelo.
Recomiendo dejar de usar nuestra aplicación para darles tiempo a tus músculos para que descansen. Puedes realizar este entrenamiento 2-3 veces por semana.

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